Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2015
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2850 kcal
|
Tłusz: 65,98g | Białk: 185,34g | Węglo: 370,26g.
Śniadanie: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Cenos Kasza Owsiana, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Przekąski/Inne: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
Traci 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|