Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 października 2015
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 04 października 2015:
|
329 kcal
|
Tłusz: 25,72g | Białk: 15,92g | Węglo: 6,32g.
Śniadanie: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Lunch: Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. Obiad: Knorr Kostka Rosołowa, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Bakalland Migdały Łuskane, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone. więcej...
|
|
310 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Spacer - 2 godziny, Spanie - 1 minuta, nic - 21 godziny i 49 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|