Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2015
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2015:
|
2644 kcal
|
Tłusz: 62,11g | Białk: 155,46g | Węglo: 363,80g.
Śniadanie: Banan, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Miód Wielokwiatowy. Lunch: Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Shar Tortilla Wrap Gluten Free, Kupiec Wafle Podpłomyki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Obiad: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Rolnik Buraczki Tarte, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Lidl Roggenvollkornbrot, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|