Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2015
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2015:
|
3055 kcal
|
Tłusz: 85,38g | Białk: 181,49g | Węglo: 380,46g.
Śniadanie: Miód Wielokwiatowy, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Obiad: LIDL Żelki Number One Trolli, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Lidl Roggenvollkornbrot. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|