Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
3183 kcal
|
Tłusz: 112,09g | Białk: 169,72g | Węglo: 362,19g.
Śniadanie: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Słonecznik Łuskany, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Bakallino Śliwki Suszone, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|