Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
2325 kcal
|
Tłusz: 111,01g | Białk: 134,55g | Węglo: 89,97g.
Śniadanie: Jajko na Twardo. Lunch: Suszone Ziarna Słonecznika, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Jajko Sadzone. Obiad: Okocim Piwo Porter, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe, Frytki, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Schab Wieprzowy. więcej...
|
|
1875 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarzynapierzyna
|