Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
3314 kcal
|
Tłusz: 80,05g | Białk: 184,70g | Węglo: 461,44g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Społem Chleb Żytni Razowy, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Społem Chleb Żytni Razowy, Pikok Krakowska Sucha z Indyka. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|