Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
3100 kcal
|
Tłusz: 82,94g | Białk: 178,71g | Węglo: 404,38g.
Śniadanie: Miód Wielokwiatowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. Obiad: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|