Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2015
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2015:
|
3316 kcal
|
Tłusz: 117,26g | Białk: 189,95g | Węglo: 367,22g.
Śniadanie: Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Kresto Orzechy Włoskie, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Go On! Protein Bar Żurawinowy z Goji i Inuliną. Przekąski/Inne: Społem Chleb Żytni Razowy, Sante Ciasteczka Jęczmienne. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|