Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2015
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2804 kcal
|
Tłusz: 85,39g | Białk: 172,24g | Węglo: 334,18g.
Śniadanie: Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Lunch: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Obiad: Banan, Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Rolnik Buraczki Tarte, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Bakalland Słonecznik Łuskany, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|