Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 listopada 2015
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 91,20g | Białk: 87,06g | Węglo: 186,13g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną, Kawa z Mlekiem. Lunch: Zwykły Gofr, Kawa z Mlekiem. Obiad: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Przekąski/Inne: Biedronka Krakersy Pub, Ser Gouda. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 29 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|