Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 25,46g | Białk: 81,21g | Węglo: 49,57g.
Śniadanie: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Olej Kokosowy. Lunch: Olej Kokosowy, Carrefour Brokuły, Golden Sun Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Kapusta Pekińska. Przekąski/Inne: KFD Premium Glutamine, KFD BCAA Premium. więcej...
|
|
2607 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|