Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2015
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 33,64g | Białk: 95,91g | Węglo: 39,49g.
Śniadanie: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. Lunch: Chira Groszek Zielony, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Cebule, Pomidory Koktajlowe, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|