Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2015
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3293 kcal
|
Tłusz: 75,53g | Białk: 180,07g | Węglo: 463,55g.
Śniadanie: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Freshona Gehackte Tomaten, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|