Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2848 kcal
|
Tłusz: 77,99g | Białk: 174,67g | Węglo: 356,74g.
Śniadanie: Białko Jaja Kurzego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Ziemniaki, Czerwona Papryka, Cebule, Mięso z Indyka, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Supreme Ryż Basmati, Mięso z Indyka, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Pilos Mleko 1,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|