Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2015
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
920 kcal
|
Tłusz: 71,52g | Białk: 48,94g | Węglo: 24,59g.
Śniadanie: Mapa Zdrowia Andrzej Prokopiuk Błonnik Witalny, Wieluń Śmietanka 30% Kremowa Pasteryzowana. Lunch: Piątnica Orzechy Ziemne Naturalne (Nieprażone), Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: KFD Masło Orzechowe. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|