Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2015
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2349 kcal
|
Tłusz: 77,98g | Białk: 91,34g | Węglo: 316,34g.
Śniadanie: Tymbark Napój Wiśnia-Jabłko, Biedronka Chleb Wiejski, Amerigo Szprot w Sosie Pomidorowym. Lunch: Pączek z Dżemem. Obiad: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Nasza Spiżarnia Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Humprey2020
|