Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 24,33g | Białk: 45,98g | Węglo: 176,57g.
Śniadanie: Sok Pomarańczowy, Chleb, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sokołów Polędwica Sopocka, Jajko na Twardo, Rama Classic, Bułka Orkiszowa. Obiad: Wołowina, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Pomidory, Szynka Drobiowa, Rama Classic, Chleb Pszenny. więcej...
|
|
2118 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|