Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2842 kcal
|
Tłusz: 92,87g | Białk: 175,04g | Węglo: 318,92g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Szprot Wędzony, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Delecta Żelatyna. Obiad: Monini Olej Ryżowy, Kier Ananas Plastry w Syropie, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Pilos Serek Wiejski Lekki, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|