Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2015
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 55,87g | Białk: 79,67g | Węglo: 130,31g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek (Obrany), Jajecznica, Rama Classic, Bułka Orkiszowa, Chleb Graham. Obiad: Risotto z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Wołowina, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|