Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3381 kcal
|
Tłusz: 87,39g | Białk: 192,06g | Węglo: 453,07g.
Śniadanie: Białko Jaja Kurzego, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Obiad: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati, Gellwe Galaretka. Przekąski/Inne: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|