Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 53,91g | Białk: 60,48g | Węglo: 160,38g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Chleb Graham, Rama Classic, Pomidory. Obiad: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kotlet Schabowy w Panierce, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek (Obrany), Szynka Drobiowa, Rama Classic, Chleb Graham. więcej...
|
|
2105 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|