Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3089 kcal
|
Tłusz: 91,14g | Białk: 169,70g | Węglo: 395,27g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. Obiad: Schab w Plastrach Lidl, Ziemniaki, Gellwe Galaretka, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. Przekąski/Inne: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|