Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 listopada 2015
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 59,11g | Białk: 81,13g | Węglo: 114,09g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Graham, Morliny Berlinki, Jajecznica. Obiad: Toppo Surówka z Czerwonej Kapusty, Pieczony Schab Wieprzowy, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Chleb Graham. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|