|
:)
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 50,16g | Białk: 206,10g | Węglo: 21,37g.
Śniadanie: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Lunch: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Obiad: Jajko Kurze Cale Kk. Przekąski/Inne: Orzeszki Ziemne, Delikate Twarog Chudyy, Delikate Twarog Chudyy. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|