Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2015
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3098 kcal
|
Tłusz: 114,21g | Białk: 184,80g | Węglo: 328,68g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Supreme Ryż Basmati, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki. Obiad: Kresto Orzechy Włoskie, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Monini Oliwa z Oliwek, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|