Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2015
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2624 kcal
|
Tłusz: 113,92g | Białk: 176,71g | Węglo: 221,62g.
Śniadanie: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Włoskie, Monini Oliwa z Oliwek, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Lidl Jajko Świeże. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|