Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2787 kcal
|
Tłusz: 155,28g | Białk: 152,32g | Węglo: 199,38g.
Śniadanie: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pomelo, Monini Oliwa z Oliwek, Pomidory, Czerwona Papryka, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony, Sokołów Twaróg Tłusty. Obiad: Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|