Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 26,43g | Białk: 116,46g | Węglo: 147,33g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek (Obrany), Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|