Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2015
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 43,30g | Białk: 57,98g | Węglo: 153,33g.
Śniadanie: Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Graham, Jajko Gotowane, Rama Classic, Pomidory. Obiad: Kotlet Mielony, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Kraft Oreo, Chleb Graham, Ogórek (Obrany), Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|