Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2015
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 75,00g | Węglo: 215,54g.
Śniadanie: Vifon Zupka Chinska, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Sok Grejpfrutowy, Panierowana Smażona Ryba, Sonko Ryż Biały. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka, Złota Rybka Paluszki Rybne. więcej...
|
|
2069 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|