Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2015
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3426 kcal
|
Tłusz: 129,81g | Białk: 191,58g | Węglo: 371,94g.
Śniadanie: Miód Wielokwiatowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Lidl Jajko Świeże, Sante Chia, Kawa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Sezam. Lunch: Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Supreme Ryż Basmati, Czerwona Papryka, Monini Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Basmati, Społem Chleb Żytni Razowy, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Obiad: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki, Monini Olej Ryżowy. Przekąski/Inne: Pikok Krakowska Sucha z Indyka, Społem Chleb Żytni Razowy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|