Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 60,61g | Białk: 54,79g | Węglo: 183,09g.
Śniadanie: Rama Classic, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Tesco Surówka z Marchewki, Krokiety z Mięsem. Przekąski/Inne: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Płatki Żytnie. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|