Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2015
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3384 kcal
|
Tłusz: 146,53g | Białk: 197,01g | Węglo: 322,49g.
Śniadanie: House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Basmati, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kresto Orzechy Włoskie, Sante Chia, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy, Czerwona Papryka, Lidl Filet z Kurczaka, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Tłusty, Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|