Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2015
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3013 kcal
|
Tłusz: 170,57g | Białk: 182,55g | Węglo: 188,85g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Kresto Sezam, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Serek Wiejski. Lunch: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Kresto Orzechy Włoskie, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Monini Oliwa z Oliwek, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Galbani Mozzarella, Biedronka Pieczarki, Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Mandarynki. Przekąski/Inne: McEnnedy Masło z Orzeszków Ziemnych, Pikok Kiełbaski Drobiowe (z Dodt. Wieprz), Społem Chleb Żytni Razowy, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|