|
Jeden weekend bez diety...
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 44,37g | Białk: 69,32g | Węglo: 161,20g.
Śniadanie: Risotto z Kurczakiem. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet Mielony, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Pomidory, Krakus Kiełbasa Krakowska Sucha, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|