Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 27,78g | Białk: 60,93g | Węglo: 189,20g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Pomidory, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Fasolka z Wieprzowiną w Sosie Pomidorowym, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Pomidory, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|