Dziennik zyzzbro6, 10 gru 15

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015

72 kg Do tej pory straciłeś: 7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 10 grudnia 2015:

1946 kcal

Tłusz: 67,91g | Białk: 196,32g | Węglo: 129,82g. Śniadanie: Jajko Kurze Cale Kk. Lunch: Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK. Obiad: Łowickie WPC 80%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Mcennedy Masło Orzechowe Crunch Peanut Butter. więcej...

2497 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zyzzbro6

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zyzzbro6, 10 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi zyzzbro6