Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2935 kcal
|
Tłusz: 105,19g | Białk: 192,30g | Węglo: 304,59g.
Śniadanie: Monini Olej Ryżowy, Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lidl Jajko Świeże, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Kresto Sezam. Lunch: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kresto Orzechy Włoskie, Społem Chleb Żytni Razowy, Monini Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Supreme Ryż Basmati, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Mandarynki, Mandarynki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Supreme Ryż Basmati. Obiad: Łosoś. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|