Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 64,52g | Węglo: 201,16g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Ogórek (Obrany), Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. Lunch: Omlet lub Jajecznica, Mleko Kokosowe, Gotowany Kalafior (z Surowego), Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Przekąski/Inne: KFC Frytki (Małe). więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|