Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2015
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 134,12g | Białk: 121,36g | Węglo: 83,62g.
Śniadanie: Sokołów Kiełbasa Kresowa, Mleczna Dolina Masło Osełkowe Ekstra, Cebule, Jajko. Obiad: Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnie po Grecku. Przekąski/Inne: Fajita z Wołowiną i Warzywami. więcej...
|
|
1563 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|