Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 64,59g | Białk: 105,54g | Węglo: 228,18g.
Śniadanie: Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Indykpol Kiełbaski Wiedeńskie. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. więcej...
|
|
2059 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|