Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3001 kcal
|
Tłusz: 164,18g | Białk: 189,63g | Węglo: 189,71g.
Śniadanie: Banan, Kresto Sezam, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Lidl Jajko Świeże, Kawa, Pilos Mleko 1,5%, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Mandarynki, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Pilos Mleko 1,5%, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. Obiad: Monini Oliwa z Oliwek, Hortex Brokuły Różyczki, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Lidl Jajko Świeże, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Goldessa Serek do Smarowania Lekki Naturalny, Nautica Łosoś Atlantycki Wędzony. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|