Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 32,89g | Białk: 122,47g | Węglo: 183,05g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Miód, Piątnica Serek Wiejski, Pierś z Kurczaka Gotowana, Szynka, Rama Classic, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|