Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2015
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3209 kcal
|
Tłusz: 78,36g | Białk: 230,05g | Węglo: 395,22g.
Śniadanie: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Sękacz, Światowid Ser Żółty, Grahamka, Sokołów Parówki z Szynki (2). Lunch: Miód, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|