Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 69,49g | Białk: 112,46g | Węglo: 131,79g.
Śniadanie: Rama Classic, Chleb Pszenny, Sardynki w Oleju (z Puszki). Lunch: Surówka z Selera, Panierowana Smażona Ryba, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Surówka z Selera, Panierowana Smażona Ryba. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|