Dziennik zyzzbro6, 19 gru 15

Profil zyzzbro6 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Kalorie dokładamy, spadek wagi zanotowany. sylwetka się trzyma.

70,9 kg Do tej pory straciłeś: 8,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2015:

3232 kcal

Tłusz: 145,22g | Białk: 128,96g | Węglo: 362,10g. Śniadanie: Jabłko, Mięso Mięso z Piersi Kurczaka bez Skóry KK, Jajko Kurze Cale Kk. Lunch: Pizza z Serem. Obiad: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe. więcej...

2338 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,6 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

dawaj fotki

19 gru 15 przez użytkownika: zwariowany

Praktycznie to samo co na awatarku mam. Po prostu przy większej ilości wegli lepsza pompaIi wyzylenie ;)

19 gru 15 przez użytkownika: zyzzbro6

19 gru 15 przez użytkownika: zwariowany

pompali :D

19 gru 15 przez użytkownika: vibo69

vibo pompa i wyżylenie = pompali XD eee ja gorsze gafy strzelam :P

19 gru 15 przez użytkownika: zwariowany

:D ojtam :D nie zebym byl doktorem miodkiem :D

19 gru 15 przez użytkownika: vibo69

Teoria " Żeby schudnąć trzeba jeść" kolejny raz potwierdzony :)

19 gru 15 przez użytkownika: Shiuah

mialo byc : pompa i wyzylenie lecz tak to jest jak na telefonie piszesz post a slownik sam zmienia ci slowa ;]

19 gru 15 przez użytkownika: zyzzbro6

drapie sie po glowie juz z minute i nie za bardzo wiem co znaczy pompali ani czescia jakiego slowa jest :D google tez za bardzo nie pomaga ;) ciekawe slowa masz w slowniku :D

19 gru 15 przez użytkownika: vibo69

Masz czym się podniecać ;)

19 gru 15 przez użytkownika: zyzzbro6

Widocznie to najgorętsza atrakcja dzisiejszego dnia dla nich :D

19 gru 15 przez użytkownika: chekelea

Super sylwetka. Jak sie ma pojecie to widze, ze mozna. Gratuluje...

19 gru 15 przez użytkownika: Rafał42

trzeba robić swoje i nie patrzeć się na innych ;)

19 gru 15 przez użytkownika: zyzzbro6

dobry reverse

19 gru 15 przez użytkownika: Kubzi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi zyzzbro6

Zobacz Pełną Historię

Dziennik zyzzbro6, 19 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi zyzzbro6