Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 40,01g | Białk: 65,05g | Węglo: 130,61g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Obiad: Ryż na Mleku, Piątnica Śmietana 18%, Seko Filety Śledziowe w Sosie Salsa, Chleb. Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|