Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1468 kcal
|
Tłusz: 62,74g | Białk: 94,93g | Węglo: 135,64g.
Śniadanie: Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Chleb Pszenny. Obiad: Ryba po Grecku. Przekąski/Inne: Pomidory, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Bułka Pszenna. więcej...
|
|
2052 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|