Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 69,21g | Białk: 116,19g | Węglo: 90,73g.
Śniadanie: Pomidory, Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Panierowana Smażona Ryba. Obiad: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Rama Classic, Chleb Pszenny. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|